相信很多宝妈在孕期身体会发生很大的变化，当然在饮食习惯当中也是拥有了一定的改变。即便在平时的时候非常喜欢吃某种东西，但是等到了孕期之后，看到这种东西可能就会觉得难以下咽，甚至还会引发恶心呕吐，这样的情况其实是非常常见的。

何雯娜未婚先孕受轻视，被婆婆劝吃跑厕所吐，网友：真心寒

当然这也就要求每一位孕妇的家人在孕期的过程当中要好好照料，尽量做一些让孕妇比较喜欢吃的东西，但是却没想到就这样一个小小要求，在明星爸妈眼中可能却变成了一种奢侈。

原来在一档综艺节目当中《婚前21天》，何雯娜的婆婆初次登场，从她的扮相当中可以看到何雯娜的婆婆属于那种雍容华贵的女人。

何雯娜未婚先孕被轻视，被婆婆逼着吃红烧肉，网友：心寒

当何雯娜看到婆婆来了之后也是非常的热情，挺着自己的大肚子过来迎接婆婆，甚至还非常贴心地叫了声妈，把婆婆手上的东西提到了自己的身上，不得不说这样的儿媳真的是非常的贴心了。

可能婆婆也是很久都没有见到儿媳非常的想念，所以上来之后就给了她一个大大的拥抱。

何雯娜的丈夫梁超是一个知名制片人，所以在平时的时候工作非常的忙碌，经常没有办法在家陪伴何雯娜，这一次婆婆的到来或许会缓解这样的状况，能够陪着何雯娜聊聊天，说说话。到了饭点还为她准备了一大桌子的饭菜。

不过从饭菜表面上来看好像有一些油腻，这让在孕期的何雯娜也是有些接受不了。

但是何雯娜的婆婆完全没有意识到这个问题，甚至还把猪皮挑给她吃，可能在婆婆眼里对于食物的营养拥有着自己的了解！

面对这样的情况何雯娜拒绝了婆婆的好意，觉得自己不能够吃皮，但是婆婆却没有停止何雯娜夹菜的动作，反而更加频繁地夹肉。

毕竟在孕期期间何雯娜是需要好好补身体的时候，可能婆婆也是出于好心，想让自己的儿媳多吃一点。网友看着却像是被婆婆逼着吃红烧肉。心疼我们曾经的冠军蹦床小公主。

或许是何雯娜已经吃得太多或者是做的油水太重，当再一次婆婆给何雯娜加肉的时候，她也是仰天长叹，自己真的是吃不了。

从节目当中可以看出，婆婆一直在强迫何雯娜吃一些不想吃的食物。面对这样的情况，何雯娜并没有做出一些不当的举动，只不过是缓缓起身离开了餐桌。而随后她也是坚持走到了自己的房间厕所当中呕吐，可能是刚才吃的饭菜有些太过油腻了嗯，所以犯了恶心。

当然不得不说何雯娜还是非常贴心地，并没有当着婆婆的面表达自己内心当中的不满，而是跑到自己房间的厕所，看到这样的儿媳也是让很多人都觉得非常贴心。

那么在孕期的时候吃什么最适合孕妇呢？

1.鱼肉这些大家都知道一句俗语，那就是宁舍一个牛头，也不舍一个鱼头，从这句话当中就可以看出鱼头的营养价值是非常高的。当然除去了鱼头之外，鱼肉本身也是非常的鲜嫩，含有一些人体需要的营养物质，比如氨基酸。

孕妇经常吃鱼肉的话可以促进宝宝大脑的发育，帮助孕妇生出一个健康而又聪明的小宝宝。

2.鸡蛋对于鸡蛋可能大家一定都不会陌生，它几乎成为了每个人日常生活当中的必需品，在人们心目当中也是高营养价值的存在。

在鸡蛋里面还含有着人体身上所需要的蛋白质，可以很好的补充孕妇在怀孕过程当中物质的流失，让孕妇的健康可以得到一定的保证。鸡蛋里还含有胡萝卜等一些微量元素，对于孕妇肚子里宝宝的发育非常的有利。

不过在食用的过程当中要严格的控制，不要觉得好东西就经常吃，要根据自己的实际情况来规定，量力而行，一下子吃很多反而会导致胎儿的营养过剩。

3.菠菜在春季如果说到绿色青菜，那么大家首先脱口而出的就是菠菜了。要知道菠菜的营养价值是非常高的，里面含有的叶绿素释放出来叶酸对于胎儿的发育极为重要，能促进宝宝神经系统的生长。

如果孕妇在孕早期就补充叶酸的话，那么可以防止胎儿畸形的发生。所以可以适当的吃一些菠菜，可能也是一个非常不错的选择。

为了孩子的身体健康，孕妇也要多多加注意自己营养问题，同时拥有一个良好的饮食习惯，并且保持心情的愉悦，多做一些让自己开心的事情，让宝宝能够健康的诞生。

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